การดูแลเด็ก

support your shy child เด็กขี้อาย

ทำอย่างไรดี เมื่อลูกเราเป็นเด็กขี้อาย

Children, General / By

ทำอย่างไรดี เมื่อลูกเราเป็นเด็กขี้อาย By  Kru Cindy Smart Melody,  23 June 2023 ถ้าลูกเราเป็นเด็กขี้อาย คุณพ่อคุณแม่จะสร้างความมั่นใจให้ลูกอย่างไรดี? อย่างแรกก่อนที่จะไปถึงวิธีในการแก้ไข เราอาจลองสังเกตเด็กๆ ดูว่า เหตุใดพวกเขาถึงรู้สึกขี้อาย และไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุดังนี้ เช่น โดนดุบ่อยครั้งเวลาทำผิดพลาด เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ ทำให้เด็กหมดความมั่นใจมาแล้วนักต่อนัก เพราะการผิดพลาดในวัยเด็กแท้จริงแล้วคือการเรียนรู้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ หากเราคาดหวังให้เด็กๆทำถูกต้อง อาจใช้วิธีการ บอกฮาวทูแทน โดยไม่มีการดุที่บ่อยครั้งจนเกินไป สังคมเพื่อน เราอาจลองสังเกตดูว่า ลูกอยู่ในสังคมเพื่อนแบบไหน โดนรังแกหรือกดดันหรือไม่ ไม่รู้ว่าตัวเองเก่งอะไร บางทีเวลาเด็กๆ อยู่ข้างนอก ไปโรงเรียน อาจพบเจอเพื่อนๆ ที่มีความสามารถโดดเด่นชัดเจน และได้รับคำชมบ่อย จึงอาจทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองไม่เคยได้รับคำชมเลย สาเหตุเหล่านี้ สามารถแก้ได้ด้วยวิธีเบื้องต้นดังนี้ค่ะ หมั่นชมลูกบ่อยๆ เพราะการชม การให้กำลังใจ เพื่อให้เขารู้ว่าเขามาถูกทางแล้ว เป็นการทำให้เด็กมีความมั่นใจมากขึ้นค่ะ พาเด็กๆ ไปเพิ่มทักษะพิเศษที่เขาชอบ เราอาจลองถามความสมัครใจ ว่าเด็กๆมีความชอบเรื่องไหนเป็นพิเศษ เพื่อพาเขาไปเรียนหรือส่งเสริมทักษะด้านนั้น จะช่วยให้เด็กๆรู้สึกมีคุณค่ามีความมั่นใจมากขึ้นค่ะ พาลูกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยๆ การทำกิจกรรมกลางแจ้ง …

ทำอย่างไรดี เมื่อลูกเราเป็นเด็กขี้อาย Read More »

doodle art ศิลปะ

Doodle Art ศิลปะลายเส้นขยุกขยิก เปิดโลกแห่งจินตนาการ

Children, General / By

Doodle Art ศิลปะลายเส้นขยุกขยิก เปิดโลกแห่งจินตนาการ By  Kru Cindy Smart Melody,  13 June 2023 เปิดโลกแห่งจินตนาการไปกับศิลปะลายเส้น การวาด Doodle คือการเขียนอย่างสะเปะสะปะ หรือการวาดเส้นขยุกขยิกไปตามอารมณ์ มักจะเริ่มจากการวาดเส้นง่ายๆ เช่น ลายเส้นโค้ง ลายเส้นตรง รูปร่าง รูปทรงเบื้องต้น แล้วค่อยๆ เพิ่มรายละเอียดหรือลายเส้นเล็กๆ เข้าไปในภาพ หรือสามารถสร้างลายเส้นวาดเป็นรูปเพื่อสร้างเรื่องราวต่างๆ แบบเป็นแพทเทิร์นซ้ำๆ ต่อกันไป ก็ได้เช่นกัน Doodle จะช่วยให้เราเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์ของเรา และสามารถเข้าถึงจิตใต้สำนึกของเราได้ ในขณะที่วาด เราจะไม่ได้คิดว่าเรากำลังวาดอะไรอยู่ เป็นวิธีแสดงความคิดและความรู้สึกที่อยู่ลึกสุดของเรา ความสวยงามของการวาดเส้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะพิเศษหรือการฝึกฝนใดๆ ไม่มีวิธีเขียนที่ตายตัว ไม่มีคำว่าถูกหรือผิด มันคือการปลดปล่อยความยับยั้งชั่งใจ และปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของเราไหลอย่างอิสระ สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับศิลปะ Doodle คือคนทุกวัยสามารถสร้างสรรค์ได้อย่างเพลิดเพลิน ตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้สูงอายุ ทุกผลงานก็จะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว บางคนชอบสร้างรูปแบบและการออกแบบที่สลับซับซ้อน ในขณะที่บางคนชอบวาดภาพธรรมดาและรูปร่างที่เรียบง่าย ในทางจิตวิทยากล่าวว่า การวาด Doodle ยังเป็นศิลปะบำบัด รูปแบบหนึ่ง ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด นอกจากจะเป็นการเสริมสร้างในเรื่องของจินตนาการแล้ว …

Doodle Art ศิลปะลายเส้นขยุกขยิก เปิดโลกแห่งจินตนาการ Read More »

lesson learn from little mermaid ข้อคิดสอนลูก จากการ์ตูน

เรียนรู้จากเรื่องราวของ The Little Mermaid เปลี่ยนเป็นข้อคิดสอนลูก

Children, General / By

เรียนรู้จากเรื่องราวจาก The Little Mermaid เปลี่ยนเป็นข้อคิดสอนลูก By  Kru Cindy Smart Melody,  24 May 2023 ข้อคิดสอนลูกแฝงจากการดูการ์ตูน เมื่อพูดถึง The Little Mermaid การ์ตูนจากดิสนีย์ ที่เล่าเรื่องราวของแอเรียล เจ้าหญิงเงือกน้อยแห่งท้องทะเล ที่หลงใหลความเป็นมนุษย์ ชอบเก็บสะสมสิ่งของมนุษย์ที่หล่นลงมาใต้น้ำจากเหตุเรือล่ม และเฝ้ารอคอยให้ได้มีอายุครบ 15 ปี ซึ่งเงือกจะได้รับอนุญาตให้ขึ้นไปเหนือน้ำได้ ในเรื่องราวต่างๆ ของตัวละครแอเรียล สามารถนำบทเรียนเหล่านี้มาปรับใช้ในชีวิตจริงของลูกเราได้ด้วยเช่นกัน ความเป็นตัวเองและความฝัน แอเรียลเป็นเงือกสาวที่ต้องการออกไปสำรวจโลกที่มนุษย์อาศัยอยู่ แม้ว่าพวกเงือกจะเคยบอกเล่าว่ามนุษย์เป็นสิ่งที่อันตราย แต่แอเรียลกลับมีความหวังและความฝันในการเป็นเจ้าหญิงของมนุษย์ ความเชื่อนี้สามารถสอนให้ลูกเข้าใจว่าเราควรให้ความสำคัญกับความฝันและความเป็นตัวของตัวเอง อย่าเพิ่งหันหลังจากความเชื่อและความใฝ่ฝันของเราเพราะคนอื่นๆ ที่ไม่เห็นด้วยหรือไม่เข้าใจ การยอมรับผิดและแก้ไขข้อผิดพลาด แอเรียลทำผิดต่อกฎและก่อให้เกิดปัญหาใหญ่เข้ามา แต่ในที่สุดเธอก็ได้รับโอกาสในการแก้ไขข้อผิดพลาด บทเรียนนี้คือการเรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา โดยให้ลูกรู้จักรับผิดชอบในการแก้ไขข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น และเรียนรู้จากประสบการณ์นั้นเพื่อปรับปรุงตัวเองในอนาคต และไม่ทำพลาดเรื่องเดิมซ้ำอีก ความสำคัญของคำพูด เมื่อแอเรียลได้มีโอกาสมาพบกับเจ้าชายเอริคเธอกลับพูดไม่ได้ เพราะได้ไปทำสัญญากับเออร์ซูลาไว้ จนกลายเป็นเรื่องราวใหญ่โตที่กระทบไปถึงครอบครัวและตนต้องตกเป็นทาส บทเรียนจากเรื่องนี้คือการระมัดระวังถึงคำพูดของเรา ควรสอนให้ลูกเข้าใจว่าคำพูดของเราสามารถมีผลกระทบต่อตนเองและผู้อื่นได้ ดังนั้นก่อนจะพูดหรือตอบรับอะไร ควรใช้ความคิดให้รอบคอบ อย่าพูดไปตามอารมณ์หรือความต้องการของตนเองโดยไม่สนใจอะไร ความสำคัญของครอบครัว ถึงแม้ว่าแอเรียลจะมีความใฝ่ฝันที่อยากจะอยู่ในโลกมนุษย์ …

เรียนรู้จากเรื่องราวของ The Little Mermaid เปลี่ยนเป็นข้อคิดสอนลูก Read More »

origami สมาธิสั้น โอริงามิ

Origami ศิลปะพับกระดาษ บำบัดจิต แก้โรคสมาธิสั้น

Children, General / By

5 เทคนิค เตรียมตัวรับมือเมื่อลูกต้องกลับไปเรียน By  Kru Cindy Smart Melody,  16 May 2023 ศิลปะการพับกระดาษ ศิลปะที่มากกว่าความสนุกเพลิดเพลิน Origami (โอริงามิ) คืองานศิลปะการพับกระดาษที่มีกำเนิดมาจากประเทศญี่ปุ่น เป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก การพับกระดาษไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมสร้างสรรค์ที่น่าสนุกและสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางจิตวิทยาที่สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพทางจิตอีกด้วย ประโยชน์ของกิจกรรมการฝึกพับกระดาษ Origami คือการที่เราจะได้ใช้สมองทั้ง 2 ซีก ไปพร้อมๆ กัน อย่างมีประสิทธิภาพ ได้ฝึกการใช้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อนิ้วมือ ในระหว่างที่ลงมือพับกระดาษก็จะได้จดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าทำให้เกิดสมาธิ ฝึกในเรื่องของการสร้างความคิดที่เป็นระบบ ทำงานอย่างเป็นขั้นเป็นตอน เพราะการพับ Origami จะมีโมเดลในการพับเป็นลำดับ ถึงแม้ว่าจะต้องทำตามแบบแผน แต่ก็ไม่ได้จำกัดในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ สามารถแต่งเติมไปได้ตามจินตนาการ เป็นกิจกรรมที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย การใช้ Origami เพื่อการบำบัดจึงเป็นกระบวนการที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก ปัจจุบันนี้จึงมีการนำไปใช้บำบัดผู้ป่วยที่เป็นโรคความจำสั้นในผู้สูงอายุ หรือนำมาใช้กับบุคคลผู้มีสมาธิสั้น ที่ไม่สามารถจดจ่อกับอะไรนานๆ ได้ เรียกว่า Origami Therapy หากใครสนใจ ก็สามารถหาแบบการพับ Origami ได้บนอินเตอร์เน็ต หรือซื้อเป็นหนังสือมาเก็บไว้สำหรับทำกิจกรรมสนุกๆ ในครอบครัวก็ได้เช่นกัน …

Origami ศิลปะพับกระดาษ บำบัดจิต แก้โรคสมาธิสั้น Read More »