musictherapy

music healing

ดนตรี ช่วยชีวิตคนจากความเศร้าได้!

เมื่อดนตรี และเสียงเพลง ช่วยชีวิตคนจากความเศร้าได้จริง! By  Thai Pianist, 11 October 2024 Let’s music heal your soul เราต่างรู้อยู่แล้วโดยสากลว่าดนตรีนั้น สามารถชักนำจิตใจเราให้เป็นไปตามเสียงที่ได้ยินได้ ไม่ว่าจะทำให้มีความสุข ฮีลใจยิ่งขึ้น หรืออาจทำให้เราเศร้า และนึกถึงเรื่องราวในวันวานได้ และด้วยประโยชน์ในส่วนนี้ ดนตรีก็ถูกนำไปใช้ในวงการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการแพทย์หรือจิตวิทยา Maria Spychiger นักจิตวิทยาและนักดนตรีวิทยาชาวสวิสเซอร์แลนด์ ได้เอ่ยว่า “ดนตรีและศาสนามีรากฐานเดียวกัน เพราะพวกเขาสามารถปลดปล่อยความรู้สึกที่ยากต่อการเข้าใจด้วยคำพูด” ซึ่งหลายๆครั้งเช่นกันที่เรามักจะเห็นผู้คนที่กำลังตกอยู่ในสภาวะเศร้า เป็นกังวล ก็เลือกที่จะใส่หูฟัง และเปิดเพลงที่ตนชอบ ดนตรีนั้นสามารถช่วยผู้คนจากความเศร้าได้จริง ทั้งในแง่วิทยาศาสตร์ทางเคมี และอารมณ์ ความคิด จิตใจ อย่างเด็กสาวชาวนอร์เวย์ ที่ได้มีการออกมาเล่าเรื่องราวของตนเมื่อได้ฟังเพลง ‘Skyscraper’ ของ Demi Lovato เธอกล่าวไว้ว่าเพลงนี้ทำให้เธอรู้สึกไม่โดดเดี่ยวคนเดียว และรู้สึกว่ายังมีคนอีกมากมายที่รู้สึกคล้ายกับตึกสูงถล่มลงมาเหมือนกับเธอ นั่นทำให้เธอเลือกที่จะต่อสู้กับโรคซึมเศร้าที่เผชิญ และยังบอกเล่าเรื่องราวนี้สู่ผู้อื่นที่ยังคงทนทุกข์อยู่นั่นเอง ดนตรีไม่เพียงเป็นแค่ความสามารถพิเศษที่ช่วยให้เราดูมีพรสวรรค์ แต่ยังเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ และยังมีประโยชน์ต่อทั้งตัวผู้เล่นผู้เรียน และผู้ฟังอีกด้วยนั่นเองค่ะ สนใจเรียนดนตรีกับ Thai Pianist …

ดนตรี ช่วยชีวิตคนจากความเศร้าได้! Read More »

LOFI

Lofi ดนตรีสร้างอิทธิพล จากความไม่สมบูรณ์แบบ

Lofi ดนตรีสร้างอิทธิพล จากความไม่สมบูรณ์แบบ By  Thai Pianist, 4 October 2024 เสียงดนตรีจากความไม่สมบูรณ์แบบ ดนตรีสไตล์ Lofi นั้น ย่อมาจากคำว่า Low-Fidelity ซึ่งหมายความถึงความไม่สมบูรณ์แบบ ทั้งตัวโน้ต ดนตรี เสียงแทรก เป็นต้น แต่ในความไม่สมบูรณ์แบบนี้ กลับสร้างอิทธิพลแก่คนฟังได้อย่างมาก ทั้งในแง่ของการสร้างสมาธิ ความผ่อนคลาย และการส่งเสริมการเรียนรู้ก็ตาม เพลงประเภทนี้เราจึงมักจะเห็นผู้เรียน หรือผู้ที่ทำงานนิยมฟังระหว่างใช้สมาธิไปด้วย เพราะจากการวิจัยเกี่ยวกับเพลงสไตล์ LOFI นั้น บอกว่าการฟังเพลงแนวนี้จะช่วยพัฒนา ‘สมอง’ และ ‘อารมณ์’ โดยเมื่อฟังจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองกลีบหน้า (Frontal lobe) ได้ ซึ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบาย มีดนตรีที่คาดเดาได้ ไม่ซับซ้อน ไม่ต้องตั้งใจฟัง ทำให้สามารถโฟกัสเรื่องที่ต้องการได้ สามารถช่วยลดการแยกแยะสิ่งรอบข้างของสมองได้ และโดยเฉพาะเพลงสไตล์ LOFI นี้ค่อนข้างมีทำนองที่ช้า ไม่เร่งรีบ ช่วยทำให้สมองลดฮอร์โมนแห่งความตึงเครียดลงได้ ซึ่งจากการวิจัย ‘Effects of Three Genres …

Lofi ดนตรีสร้างอิทธิพล จากความไม่สมบูรณ์แบบ Read More »

music therapy

ดนตรี ช่วยบำบัดอาการซึมเศร้าได้จริงหรือ?

ดนตรี ช่วยบำบัดอาการซึมเศร้าได้จริงหรือ? By  Thai Pianist, 29 September 2024 ศาสตร์ดนตรีบำบัด ให้เสียงเพลงขับกล่อมจิตใจ ศาสตร์ดนตรีบำบัด ถือเป็นวิชาที่มีมายาวนาน โดยแก่นหลักๆ ของวิชาดนตรีบำบัดนี้ คือการใช้ดนตรีเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวด อารมณ์หม่นหมอง ให้ผู้ฟังรู้สึกดีขึ้น ผ่อนคลาย และหายจากอาการป่วยได้ ทั้งร่างกายและจิตใจนั่นเอง โดยเคสที่มีเกิดขึ้นมาแล้ว คือการใช้ดนตรีเปิดฟังในช่วงคุณแม่ที่กำลังทรมานจากการตั้งท้อง หรือการเปิดให้ผู้ป่วยระยะสุดท้ายฟังเพื่อความผ่อนคลาย ดนตรีนั้นถูกนำมาใช้ในการรักษาผู้ป่วยซึมเศร้าเช่นกัน โดยอาการของผู้ป่วยซึมเศร้า มักจะรู้สึกเครียด เศร้า และมีแนวโน้มที่จะทำให้ชีวิตพื้นฐานด้านอื่นๆ ต้องเกิดผลกระทบตามไปด้วย โดยปกติแล้ว การรักษาจะเป็นการให้คำปรึกษาต่างๆ ซึ่งมีการวิจัยว่า เมื่อนำกลุ่มผู้ป่วยโรคนี้มารักษาโดยให้คำปรึกษาอย่างเดียว กับใช้ดนตรีบำบัดเข้าช่วย กลุ่มที่มีดนตรีบำบัดมีแนวโน้มอาการทุเลาไวขึ้น ซึ่งนั่นสามารถชี้ผลได้อย่างหนึ่งว่า ดนตรีนั้นมีผลต่อสภาวะจิตใจและอารมณ์ของผู้คนจริงๆ ซึ่งในทุกวันนี้ ผู้ป่วยซึมเศร้ามีมากยิ่งขึ้น เกิดจากสังคมที่กดดัน และตึงเครียดมากขึ้นทุกที และอาจทำให้เรามีเวลาให้กับตัวเองน้อยลง แม้กระทั่งเวลาที่จะฟังเพลงเพราะๆ สักเพลงด้วยซ้ำ หากมีเวลาว่างในบางช่วง สามารถเลือกฟังดนตรีที่มีความอ่อนโยน และไม่เศร้าหมอง เพื่อช่วยให้สมองเกิดความผ่อนคลาย และมีพลังกันได้นะคะ เชื่อว่าดนตรีจะช่วยให้ทุกคนรู้สึกดีขึ้นได้ในทุกๆ วันแน่นอนค่ะ สนใจเรียนดนตรีกับ Thai Pianist สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ …

ดนตรี ช่วยบำบัดอาการซึมเศร้าได้จริงหรือ? Read More »