การบำบัด

music and memory ดนตรี และการรักษาความทรงจำ

Music & Memory ดนตรีกับการรักษาความทรงจำ

General / By

Music & Memory ดนตรีกับการรักษาความทรงจำ By  Thai Pianist,  30 May 2023 รู้หรือไม่? ดนตรีสามารถใช้ในการบำบัดรักษาได้ ดนตรีเป็นศิลปะที่มีความสามารถในการกระตุ้นอารมณ์ ความทรงจำ หรือแม้แต่การตอบสนองทางร่างกายของผู้ฟัง จึงไม่น่าแปลกใจที่พบว่าดนตรีมีความเชื่อมโยงกับการรักษาความทรงจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อมหรือความบกพร่องทางสติปัญญารูปแบบอื่นๆ จากการศึกษาวิจัยพบว่าดนตรีสามารถช่วยให้บุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อม ระลึกถึงความทรงจำและอารมณ์จากอดีตของพวกเขาได้ เนื่องจากดนตรีจะถูกประมวลผลในสมองหลายส่วน รวมถึงส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำและอารมณ์ ตัวอย่างพลังของดนตรีบำบัด 1) สารคดี Alive Inside เป็นสื่อที่เกี่ยวกับผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ โรคที่ทำให้เกิดความสูญเสียความทรงจำ นักสังคมสงเคราะห์ Dan Cohen แนะนำเพลย์ลิสต์เพลงเฉพาะบุคคลให้กับผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมในบ้านพักคนชรา เรื่องนี้แสดงให้เห็นผลกระทบอย่างลึกซึ้งที่ดนตรีสามารถส่งผลต่อบุคคลที่เป็นโรคสมองเสื่อม โดยมักจะดึงพวกเขาออกมาจากกรอบเดิมๆ และทำให้พวกเขาสามารถสื่อสารและเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ในแบบที่ไม่เคยทำได้มาก่อน 2) วารสาร Memory & Cognition กล่าวว่าการฟังเพลงขณะเรียน สามารถปรับปรุงการเรียกคืนความจำทั้งในเด็กและผู้สูงอายุ ผู้เข้าร่วมการวิจัยถูกขอให้เรียนรู้รายการคำศัพท์ในขณะที่ฟังความเงียบและดนตรีบรรเลง ผู้ที่ฟังเพลงขณะเรียนสามารถจำคำศัพท์ได้มากกว่าผู้ที่เรียนในความเงียบ 3) วารสาร Journal of Alzheimer’s Disease พบว่าการฟังเพลงสามารถปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ในบุคคลที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย ภาวะที่มักเกิดก่อนโรคอัลไซเมอร์ได้ ผู้เข้าร่วมการวิจัยได้ฟังเพลงคลาสสิกเป็นเวลา 30 …

Music & Memory ดนตรีกับการรักษาความทรงจำ Read More »

origami สมาธิสั้น โอริงามิ

Origami ศิลปะพับกระดาษ บำบัดจิต แก้โรคสมาธิสั้น

Children, General / By

5 เทคนิค เตรียมตัวรับมือเมื่อลูกต้องกลับไปเรียน By  Kru Cindy Smart Melody,  16 May 2023 ศิลปะการพับกระดาษ ศิลปะที่มากกว่าความสนุกเพลิดเพลิน Origami (โอริงามิ) คืองานศิลปะการพับกระดาษที่มีกำเนิดมาจากประเทศญี่ปุ่น เป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก การพับกระดาษไม่เพียงแต่เป็นกิจกรรมสร้างสรรค์ที่น่าสนุกและสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางจิตวิทยาที่สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพทางจิตอีกด้วย ประโยชน์ของกิจกรรมการฝึกพับกระดาษ Origami คือการที่เราจะได้ใช้สมองทั้ง 2 ซีก ไปพร้อมๆ กัน อย่างมีประสิทธิภาพ ได้ฝึกการใช้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อนิ้วมือ ในระหว่างที่ลงมือพับกระดาษก็จะได้จดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าทำให้เกิดสมาธิ ฝึกในเรื่องของการสร้างความคิดที่เป็นระบบ ทำงานอย่างเป็นขั้นเป็นตอน เพราะการพับ Origami จะมีโมเดลในการพับเป็นลำดับ ถึงแม้ว่าจะต้องทำตามแบบแผน แต่ก็ไม่ได้จำกัดในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ สามารถแต่งเติมไปได้ตามจินตนาการ เป็นกิจกรรมที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย การใช้ Origami เพื่อการบำบัดจึงเป็นกระบวนการที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก ปัจจุบันนี้จึงมีการนำไปใช้บำบัดผู้ป่วยที่เป็นโรคความจำสั้นในผู้สูงอายุ หรือนำมาใช้กับบุคคลผู้มีสมาธิสั้น ที่ไม่สามารถจดจ่อกับอะไรนานๆ ได้ เรียกว่า Origami Therapy หากใครสนใจ ก็สามารถหาแบบการพับ Origami ได้บนอินเตอร์เน็ต หรือซื้อเป็นหนังสือมาเก็บไว้สำหรับทำกิจกรรมสนุกๆ ในครอบครัวก็ได้เช่นกัน …

Origami ศิลปะพับกระดาษ บำบัดจิต แก้โรคสมาธิสั้น Read More »