Earworm หรือ Stuck Song Syndrome (SSS)
ทุกคนคงเคยมีเพลงที่ติดอยู่ในหัว แล้วเอาออกไม่ได้ใช่ไหมคะ ซึ่งฟังดูแล้วอาจจะเหมือนเป็นเรื่องที่ดี ที่เราจะมีเพลงที่ชื่นชอบ และฮัมมันไปเรื่อยๆ เมื่อสมองมีเวลาว่าง.. แต่นั่นไม่ใช่กับทุกคน เพราะอาการ Earworm หรือ Stuck Song Syndrome (SSS) นั้น ในบางคนนั้น ไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆ แม้เวลาจะผ่านไปเนิ่นนาน จนอาจเริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน
ซึ่งในบทความนี้จะมานำเสนอวิธีการกำจัดเสียงเพลงที่วนอยู่ในหัวซ้ำไปซ้ำมา ซึ่งจะมีวิธีการใดบ้างนั้น มาดูกันค่ะ
- การฟังเพลงจนจบ และร้องตามทั้งเพลง
หลายๆ ครั้งที่เรามักจะนำเพลงออกจากหัวไม่ได้อาจเกิดจากการที่เราร้องได้แค่เพียงท่อนสำคัญท่อนเดียว และวนไปแค่ท่อนนั้น จึงทำให้สมองรู้สึกไม่คอมพลีท การเปลี่ยนมาจดจำทั้งเพลง จะช่วยให้เราหลุดออกจากท่อนนั้นและไม่ติดค้างคาใจอีก - หยุดการฟังเพลงนั้นซ้ำ
ในบางครั้งเมื่อเพลงมันติดในหัว เราก็มักจะฟังซ้ำเพื่อสนองความต้องการบางอย่าง และจะยิ่งทำให้เสพติดเข้าไปอีก เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงการฟังซ้ำในช่วงนี้ - หาเพลงอื่นๆ ฟัง
การฟังเพลงอื่นที่ไม่เคยได้ยิน และเปลี่ยนเพลงไปเรื่อยๆ จะช่วยให้เราหลุดออกจากวงเวียนเดิมๆ เข้าสู่ท่วงทำนองใหม่ๆ และช่วยให้เราพักจากอาการเพลงวนในท่อนเดิมๆได้นั่นเอง
สนใจเรียนดนตรีกับ Thai Pianist สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 094-4539422 หรือ 089-6792835
หรือแอดเป็นเพื่อนกับเราได้ที่ Line: @thaipianist
Get In Touch
Follow Us
Find Us