รู้จัก Earworm และวิธีการหยุดเพลงที่ติดในหัว

By  Thai Pianist, 24 October 2024

earworm

Earworm หรือ Stuck Song Syndrome (SSS)

ทุกคนคงเคยมีเพลงที่ติดอยู่ในหัว แล้วเอาออกไม่ได้ใช่ไหมคะ ซึ่งฟังดูแล้วอาจจะเหมือนเป็นเรื่องที่ดี ที่เราจะมีเพลงที่ชื่นชอบ และฮัมมันไปเรื่อยๆ เมื่อสมองมีเวลาว่าง.. แต่นั่นไม่ใช่กับทุกคน เพราะอาการ Earworm หรือ Stuck Song Syndrome (SSS) นั้น ในบางคนนั้น ไม่สามารถหายไปได้ง่ายๆ แม้เวลาจะผ่านไปเนิ่นนาน จนอาจเริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน

ซึ่งในบทความนี้จะมานำเสนอวิธีการกำจัดเสียงเพลงที่วนอยู่ในหัวซ้ำไปซ้ำมา ซึ่งจะมีวิธีการใดบ้างนั้น มาดูกันค่ะ

  1. การฟังเพลงจนจบ และร้องตามทั้งเพลง
    หลายๆ ครั้งที่เรามักจะนำเพลงออกจากหัวไม่ได้อาจเกิดจากการที่เราร้องได้แค่เพียงท่อนสำคัญท่อนเดียว และวนไปแค่ท่อนนั้น จึงทำให้สมองรู้สึกไม่คอมพลีท การเปลี่ยนมาจดจำทั้งเพลง จะช่วยให้เราหลุดออกจากท่อนนั้นและไม่ติดค้างคาใจอีก
  2. หยุดการฟังเพลงนั้นซ้ำ
    ในบางครั้งเมื่อเพลงมันติดในหัว เราก็มักจะฟังซ้ำเพื่อสนองความต้องการบางอย่าง และจะยิ่งทำให้เสพติดเข้าไปอีก เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงการฟังซ้ำในช่วงนี้
  3. หาเพลงอื่นๆ ฟัง
    การฟังเพลงอื่นที่ไม่เคยได้ยิน และเปลี่ยนเพลงไปเรื่อยๆ จะช่วยให้เราหลุดออกจากวงเวียนเดิมๆ เข้าสู่ท่วงทำนองใหม่ๆ และช่วยให้เราพักจากอาการเพลงวนในท่อนเดิมๆได้นั่นเอง

สนใจเรียนดนตรีกับ Thai Pianist สอบถามเพิ่มเติมติดต่อ 094-4539422 หรือ 089-6792835
หรือแอดเป็นเพื่อนกับเราได้ที่ Line: @thaipianist

สอบถามข้อมูล